7فان

مدل لباس مجلسی مردانه زنانه بچه گانه عروس نامزدی کیف کفش صندل پالتو کت و شلوار ایرانی خارجی اروپایی جواهرات النگو انگشتر

7فان

مدل لباس مجلسی مردانه زنانه بچه گانه عروس نامزدی کیف کفش صندل پالتو کت و شلوار ایرانی خارجی اروپایی جواهرات النگو انگشتر

مدل کت و دامن رنگ سال 2016 1395 دخترانه و زنانه مدل کت و دامن

مدل کت و دامن 95,مدل کت و دامن 1395,مدل کت و دامن 2016,مدل کت و دامن رنگ سال 2016 1395 دخترانه و زنانه,مدل کت و دامن رنگ سال 1395,مدل کت و دامن رنگ سال 2016,مدل کت و دامن دخترانه,مدل کت و دامن

مدل کت و دامن رنگ سال 2016 1395 دخترانه و زنانه مدل کت و دامن

شما چه سنی را برای انجام اینگونه عمل ها پیشنهاد می کنید؟ – سن و زمان خاصی را نمی توان مثال زد. این موضوع مثل گرسنگی می ماند. هر زمان که فرد احساس گرسنگی کرد باید به او کمک کنیم اما باید بدانیم که سن نوجوانی به هر حال با تغییراتی همراه است و باید آن را بپذیریم و بهتر است به جای عمل های زیبایی فرد را نسبت به مسائل جدید آگاه کنیم؛ مثل اینکه دست به جوش هایش نزند یا از کرم ضد آفتاب استفاده کند یا رژیم غذایی مناسبی داشته باشد. به هر حال سن نوجوانی سن عمل های زیبایی نیست. آیا افرادی که خیلی زود دست به چهره شان زده اند، پوست شان با بالا رفتن سن افت خواهد داشت یا نه؟ – بله، این مسئله به خوبی در سن بالا خودش را نشان می دهد؛ به همین دلیل است که می گوییم بهتر است در سنین نوجوانی دست به صورت تان نزنید. چه روش هایی را برای داشتن یک پوست سالم پیشنهاد می کنید؟ – تا جایی که امکان دارد از قرار گرفتن در زیر نور خورشید خودداری کنید و حتما کرم ضد آفتاب بزنید. پوست تان را با آب و صابون شستشو دهید. از محصولات غیربهداشتی استفاده نکنید. از رژیم های مضر و پر خطر پرهیز کنید. سعی کنید به نحوی استرس های تان را کنترل کنید و آرامش داشته باشید و اگر می دانید شیوه زندگی تان خیلی مناسب نیست، آن را تغییر دهید. ضمن اینکه به ورزش هم اهمیت بدهید تا هم از نظر جسمی و هم روانی سالم و سلامت باشید. غذاهای مضر تا چه حد می توانند روی پوست اثر منفی بگذارند؟ – هنگامی که منافذ پوست توسط ترشح چربی، سلول های پوستی و میکروب ها بسته شوند، ملتهب شده و آکنه ظاهر می شود. برخی غذها ممکن است باعث واکنش های هورمونی شدیدی در بدن شوند و باعث شوند که سلول های پوستی بیش از اندازه رشد کنند یا چربی زیادی تولید کنند؛ بنابراین اگر فردی فکر می کند غذای خاصی باعث ایجاد جوش در بدن او می شود باید از مصرف آن غذا دوری کند. باید اشاره کنم مصرف غذاهای سالم همراه آبمیوه ها و سبزیجات، دو ویتامین مفید A و E را برای پوست تامین می کند.

مدل کت و دامن, مدل کت و دامن 1395, مدل کت و دامن 2016, مدل کت و دامن 95, مدل کت و دامن دخترانه, مدل کت و دامن رنگ سال 1395, مدل کت و دامن رنگ سال 2016

مدل کت و دامن رنگ سال ۲۰۱۶ – ۱۳۹۵ دخترانه و زنانه

مجموعه گالری عکس های مدل لباس جدید از مزون های ایرانی و خارجی

برای سال ۱۳۹۵ و ۲۰۱۶ برای شما به اشتراک گذاشته شده است

پیشنهاد انواع مدل های لباس دخترانه و  زنانه  جدید و شیک

همراه با مدل های جدید سال برای شما مقاله زیبایی در ضمینه سبک زندگی و…   قرار میدهیم

دوران نوجوانی علیه پوست، مو و زیبایی!

محبوبه ریاستی: دوران نوجوانی دوران تغییر است؛ از تغییرهای جسمی گرفته تا تغییرهای روانی و رفتاری. در این میان خیلی از نوجوانان نمی توانند ظاهر جدید خود را قبول کنند و با تغییرهای ناشی از بلوغ به آسانی کنار بیایند.گروهی از آنها ممکن است به همین دلیل افسرده شوند و گروهی دیگر نیز ممکن است سراغ جراحی های زیبایی بروند و تن به تیغ عمل های زیبایی بسپارند. با دکتر مجتبی امیری، متخصص پوست، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه ا… درباره تغییرات چهره در این دوران پرمخاطره گفتگو کرده ایم.

مدل کت و دامن ۲۰۱۶ | مدل کت و دامن ۱۳۹۵

مدل کت و دامن 95,مدل کت و دامن 1395,مدل کت و دامن 2016,مدل کت و دامن رنگ سال 2016  1395 دخترانه و زنانه,مدل کت و دامن رنگ سال 1395,مدل کت و دامن رنگ سال 2016,مدل کت و دامن دخترانه,مدل کت و دامن

برخی از دختران نوجوان سعی می کنند با آرایش کردن، مشکلات پوستی خود مانند انواع آکنه را بپوشانند، آیا این روش درست است؟
– قطعا درست نیست اما خیلی از دختران نوجوان این کار را می کنند. مثلا بیش از اندازه از کرم های سفیدکننده استفاده می کنند در حالی که باید خیلی مراقب باشند چون اغلب کرم های سفیدکننده، منافذ پوست شان را مسدود می کند و در این صورت ذرات گرد و غبار روی پوست شان می نشیند و در نهایت به بروز آکنه ختم می شود. نوجوانان باید این را به خاطر داشته باشند که هر آنچه برای دوستان شان به خوبی جواب داده، ممکن است برای آنها جواب ندهد. توصیه می شود دختران نوجوان کمتر از لوازم آرایش استفاده کنند و اگر در شرایطی هستند که باید از این لوازم استفاده کنند، احتیاط کنند و محصولاتی را بخرند که ضد حساسیت هستند.

مدل کت و دامن 95,مدل کت و دامن 1395,مدل کت و دامن 2016,مدل کت و دامن رنگ سال 2016  1395 دخترانه و زنانه,مدل کت و دامن رنگ سال 1395,مدل کت و دامن رنگ سال 2016,مدل کت و دامن دخترانه,مدل کت و دامن

در این میان تبلیغات ماهواره ای چقدر به این موضوع دامن می زند؟
– خیلی زیاد! درآمد بیشتر کانال های ماهواره ای از همین آگهی هایی است که پخش می کنند. آنها اصلا به تبلیغی که می شود فکر نمی کنند و تنها به سود خود می اندیشند و چه بسا بسیاری از این تبلیغات پوچ و غیربهداشتی باشند اما آنها هر کاری می کنند تا آن محصول نامرغوب به فروش برسد و در این بین، این ما هستیم که نباید گول اینگونه تبلیغات کذب را بخوریم چون اگر مشکلی به واسطه استفاده از این محصولات برایمان پیش بیاید شاید دیگر جبران پذیر نباشد
.

مدل کت و دامن 95,مدل کت و دامن 1395,مدل کت و دامن 2016,مدل کت و دامن رنگ سال 2016  1395 دخترانه و زنانه,مدل کت و دامن رنگ سال 1395,مدل کت و دامن رنگ سال 2016,مدل کت و دامن دخترانه,مدل کت و دامن

در چند سال اخیر پزشکان زیادی را می بینیم که در مطب هایشان عمل های زیبایی را انجام می دهند.
– بله، همین طور است. متاسفانه برخی از پزشکان با دستمزد کمی که می گیرند یا ایده آل های عجیب و غریبی که تعریف می کنند، بیماران را وسوسه می کنند. من فکر می کنم در این مورد، وزارت بهداشت باید اقدامات لازم را انجام دهد و جلوی این موضوع را بگیرد
.

مدل کت و دامن 95,مدل کت و دامن 1395,مدل کت و دامن 2016,مدل کت و دامن رنگ سال 2016  1395 دخترانه و زنانه,مدل کت و دامن رنگ سال 1395,مدل کت و دامن رنگ سال 2016,مدل کت و دامن دخترانه,مدل کت و دامن

به نظر شما چرا آمار عمل های زیبایی بین نوجوانان زیاد شده است؟
– در سنین نوجوانی شاهد تغییرهای زیادی هستیم و این تغییرها گاهی خوشایند نوجوانان، به خصوص دختران نوجوان نیست. آنها در این سن حساس هستند و دوست دارند که زیبا به نظر برسند. در این سن معمولا استخوان ها رشد بیشتری کرده اند اما مانند میوه ای هستند که رشد کرده اما نارس است و در عین حال چون نوجوان در این سن بیشتر به چهره خود اهمیت می دهد، نمی تواند ظاهر جدید خود را قبول کند.
به همین دلیل دوست دارد که به هر قیمتی شده چهره خود را تغییر دهد. در هر حال نوجوانان در دوره حساسی از زندگی خود به سر می برند. در این سنین انسان تحت تاثیر تغییرات هورمونی زیادی قرار می گیرد که تاثیرات خودش را به صورت التهاب، جوش و ناراحتی های پوستی نشان می دهد و آنها ناچار در معرض تغییرات هورمونی این دوران قرار خواهند گرفت.

مدل کت و دامن 95,مدل کت و دامن 1395,مدل کت و دامن 2016,مدل کت و دامن رنگ سال 2016  1395 دخترانه و زنانه,مدل کت و دامن رنگ سال 1395,مدل کت و دامن رنگ سال 2016,مدل کت و دامن دخترانه,مدل کت و دامن

خیلی از نوجوانان عادت دارند جوش های شان را بترکانند. آیا این موضوع باعث بیشتر شدن جوش ها نمی شود؟
– دقیقا همینطور است. ترکاندن جوش ها باعث تشدید یا تکثیر جوش هایشان می شود. زمانی که یک جوش بترکد، باقیمانده جوش مانند باکتری های مرده و چرک از آن خارج و به بخش دیگری از پوست تان منتقل می شود و شروع به شکل گیری در آنجا می کند؛ در نتیجه یک شبه، یک جوش به چند جوش تبدیل خواهد شد. همچنین جای جوش هایی که ترکانده شده اند به نسبت جوش هایی که خودشان خشک شده اند زمان بیشتری برای از بین رفتن نیاز دارند. به هر حال بهتر است اگر جوش زده اید، مقدار زیادی آب بنوشید و پوست تان را به درستی بشویید و خشک کنید و صبر داشته باشید چون اگر جوش هایتان را بترکانید، در دراز مدت باعث ایجاد لک در صورت نیز خواهد شد.

مدل کت و دامن 95,مدل کت و دامن 1395,مدل کت و دامن 2016,مدل کت و دامن رنگ سال 2016  1395 دخترانه و زنانه,مدل کت و دامن رنگ سال 1395,مدل کت و دامن رنگ سال 2016,مدل کت و دامن دخترانه,مدل کت و دامن
استفاده از کرم ضد آفتاب تا چه حد روی کمتر شدن جوش های دوران بلوغ تاثیر دارد؟
– خیلی زیاد. برای همین هم توصیه می شود افراد هر زمانی که می خواهند بیرون بروند، حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنند. خورشید، اشعه زیانباری به نام اشعه ماورای بنفش (مخصوصا نوع A) دارد که به شدت روی پوست اثر می گذارد.

مدل کت و دامن 95,مدل کت و دامن 1395,مدل کت و دامن 2016,مدل کت و دامن رنگ سال 2016  1395 دخترانه و زنانه,مدل کت و دامن رنگ سال 1395,مدل کت و دامن رنگ سال 2016,مدل کت و دامن دخترانه,مدل کت و دامن

افسردگی و حالت های خاص دوران نوجوانی تا چه حد روی پوست اثر می گذارد؟
– طبیعی است که بی تاثیر نیست، بنابراین یک پزشک باید ابتدا بیمار خود را انتخاب کند و شرایط روانی او را در نظر بگیرد چون یک نوجوان در این سن با عینک بدبینی به چهره خود نگاه می کند و خود را زشت می پندارد در حالی که این دوران گذراست و بعد از مدتی چهره فرد تغییر خواهد کرد. بنابراین نباید به صرف اینکه فرد افسردگی دارد، او را زیر تیغ جراحی ببریم.

مدل کت و دامن 95,مدل کت و دامن 1395,مدل کت و دامن 2016,مدل کت و دامن رنگ سال 2016  1395 دخترانه و زنانه,مدل کت و دامن رنگ سال 1395,مدل کت و دامن رنگ سال 2016,مدل کت و دامن دخترانه,مدل کت و دامن

شما چه سنی را برای انجام اینگونه عمل ها پیشنهاد می کنید؟
– سن و زمان خاصی را نمی توان مثال زد. این موضوع مثل گرسنگی می ماند. هر زمان که فرد احساس گرسنگی کرد باید به او کمک کنیم اما باید بدانیم که سن نوجوانی به هر حال با تغییراتی همراه است و باید آن را بپذیریم و بهتر است به جای عمل های زیبایی فرد را نسبت به مسائل جدید آگاه کنیم؛ مثل اینکه دست به جوش هایش نزند یا از کرم ضد آفتاب استفاده کند یا رژیم غذایی مناسبی داشته باشد. به هر حال سن نوجوانی سن عمل های زیبایی نیست.

آیا افرادی که خیلی زود دست به چهره شان زده اند، پوست شان با بالا رفتن سن افت خواهد داشت یا نه؟
– بله، این مسئله به خوبی در سن بالا خودش را نشان می دهد؛ به همین دلیل است که می گوییم بهتر است در سنین نوجوانی دست به صورت تان نزنید.

چه روش هایی را برای داشتن یک پوست سالم پیشنهاد می کنید؟
– تا جایی که امکان دارد از قرار گرفتن در زیر نور خورشید خودداری کنید و حتما کرم ضد آفتاب بزنید. پوست تان را با آب و صابون شستشو دهید. از محصولات غیربهداشتی استفاده نکنید. از رژیم های مضر و پر خطر پرهیز کنید. سعی کنید به نحوی استرس های تان را کنترل کنید و آرامش داشته باشید و اگر می دانید شیوه زندگی تان خیلی مناسب نیست، آن را تغییر دهید. ضمن اینکه به ورزش هم اهمیت بدهید تا هم از نظر جسمی و هم روانی سالم و سلامت باشید.

غذاهای مضر تا چه حد می توانند روی پوست اثر منفی بگذارند؟
– هنگامی که منافذ پوست توسط ترشح چربی، سلول های پوستی و میکروب ها بسته شوند، ملتهب شده و آکنه ظاهر می شود. برخی غذها ممکن است باعث واکنش های هورمونی شدیدی در بدن شوند و باعث شوند که سلول های پوستی بیش از اندازه رشد کنند یا چربی زیادی تولید کنند؛ بنابراین اگر فردی فکر می کند غذای خاصی باعث ایجاد جوش در بدن او می شود باید از مصرف آن غذا دوری کند. باید اشاره کنم مصرف غذاهای سالم همراه آبمیوه ها و سبزیجات، دو ویتامین مفید A و E را برای پوست تامین می کند.

مدل کت و دامن

مطالب بیشتر از سایت ما

مدل کت و دامن 2016 مجلسی بسیار شیک و زیبا مدل کت و دامن

مدل کت و دامن 2016 مجلسی کره ای دخترانه و زنانه مدل کت و دامن

شیک ترین مدل کت و دامن رنگ سال 2016 – 1395 مدل کت و دامن

مدل کت و دامن مجلسی عید نوروز 1395 دخترانه و زنانه مدل کت و دامن

جدیدترین مدل مو پسرانه 2016 + مدل مو پسرانه 1395 جدیدترین مدل مو پسرانه 2016

جدیدترین مدل مو مردانه 2016 + مدل مو مردانه 1395 شیکترین مدل مو پسرانه 2016

مدل مو پسرانه 2016 + مدل مو مردانه 2016 مد سال 2016 جدیدترین مدل مو پسرانه 2016

جدیدترین مدل مو پسرانه 1395 + مدل مو مردانه 1395 شیکترین مدل مو پسرانه 2016

شیکترین مدل مو پسرانه 2016 + مدل مو مردانه 1395 جدیدترین مدل مو پسرانه 2016

مدل کیف 2016 + مدل کیف 1395 زنانه و دخترانه دستی و مجلسی مدل کیف 1395

مدل کت و دامن 2016 مجلسی بسیار شیک و زیبا مدل کت و دامن

مدل کت و دامن رنگ سال 1395,مدل کت و دامن 1395,مدل کت و دامن 2016,مدل کت و دامن,مدل کت و دامن 2016 مجلسی بسیار شیک و زیبا,مدل کت و دامن دخترانه,مدل کت و دامن 95

مدل کت و دامن 2016 مجلسی بسیار شیک و زیبا مدل کت و دامن

پوست انبه پوست انبه حاوی مقدار قابل توجهی آنتی اکسیدان و همچنین ترکیبات سالم نظیر «منجافرین» است که دارای خواص ضدالتهابی و ضد توموری است. پوست موز درحالیکه پوست موز طعم خوبی ندارد اما مملو از مواد مغذی است. پوست موز منبع غنی از پتاسیم بوده و در مقایسه با بخش میوه دارای فیبر محلول بیشتری است. فیبر محلول موجب کاهش کلسترول شده و در نتیجه به پیشگیری از بیماری قلبی-عروقی، سکته و سرطان کمک می کند. پوست موز همچنین حاوی ماه تریپتوفان بوده که باعث افزایش سطح سروتونین بدن و بهبود خلق و خو می شود.

مدل کت و دامن, مدل کت و دامن 1395, مدل کت و دامن 2016, مدل کت و دامن 95, مدل کت و دامن دخترانه, مدل کت و دامن رنگ سال 1395

مدل کت و دامن ۲۰۱۶ مجلسی بسیار شیک و زیبا

مجموعه گالری عکس های مدل لباس جدید از مزون های ایرانی و خارجی

برای سال ۱۳۹۵ و ۲۰۱۶ برای شما به اشتراک گذاشته شده است

پیشنهاد انواع مدل های لباس دخترانه و  زنانه  جدید و شیک

همراه با مدل های جدید سال برای شما مقاله زیبایی در ضمینه سبک زندگی و…   قرار میدهیم

خواص غذایی پوست میوه ها

برخی از باقیمانده های میوه یا سبزیجات دارای ارزش غذایی بالایی هستند که باید در مورد دور ریختن آنها تجدیدنظر نمود.  تمامی اجزای یک میوه اعم از پوست و برگ آن بخشی از میوه هستند که دارای ترکیبات و مواد مغذی سودمندی می باشند و می توانند موجب تقویت بدن شما شوند. حتی بسیاری از این قسمت ها حاوی مواد مغذی بیشتری نسبت به خود میوه یا سبزیجات می باشند.

در ادامه به ۷ مورد از بخش های دورریز مواد خوراکی اشاره می شود که باید در مورد دور ریختن آنها تجدیدنظر کنید.

مدل کت و دامن رنگ سال 1395,مدل کت و دامن 1395,مدل کت و دامن 2016,مدل کت و دامن,مدل کت و دامن 2016 مجلسی بسیار شیک و زیبا,مدل کت و دامن دخترانه,مدل کت و دامن 95

مدل کت و دامن ۲۰۱۶ | مدل کت و دامن ۱۳۹۵

مدل کت و دامن رنگ سال 1395,مدل کت و دامن 1395,مدل کت و دامن 2016,مدل کت و دامن,مدل کت و دامن 2016 مجلسی بسیار شیک و زیبا,مدل کت و دامن دخترانه,مدل کت و دامن 95

برگ های کرفس
برگ های کرفس مملو از ویتامین، مواد معدنی، فیبر و درشت مغذی های فراوانی هستند. هر ۱۰۰ گرم برگ کرفس ۳.۹ گرم فیبر بدن را تامین می کند، بعلاوه حاوی مقادیر مناسبی چربی اشباع نشده است. چربی اشباع نشده باعث بهبود سطح کلسترول بدن شده و ریسک بیماری قلبی را کاهش می دهد. برگ های کرفس منبع قوی منیزیم و کلسیم، و همچنین ویتامین C و E بوده و از اینرو خاصیت آنتی اکسیدانی دارند.

مدل کت و دامن رنگ سال 1395,مدل کت و دامن 1395,مدل کت و دامن 2016,مدل کت و دامن,مدل کت و دامن 2016 مجلسی بسیار شیک و زیبا,مدل کت و دامن دخترانه,مدل کت و دامن 95

برگ های کلم بروکلی
کلم بروکلی ماده خوراکی بسیار خوبی است که برگ های آن هم حاوی مواد مغذی زیادی می باشد. تنها ۳۰ گرم از برگ بروکلی ۹۰ درصد از ویتامین A موردنیاز روزانه بدن را تامین می کند. همانطورکه می دانید ویتامین A برای افزایش قدرت دید، بهبود سیستم ایمنی و قدرت باروری شما مهم است. این برگ ها همچنین منبع غنی ویتامین C، کلسیم، پروتئین و آهن هستند.

مدل کت و دامن رنگ سال 1395,مدل کت و دامن 1395,مدل کت و دامن 2016,مدل کت و دامن,مدل کت و دامن 2016 مجلسی بسیار شیک و زیبا,مدل کت و دامن دخترانه,مدل کت و دامن 95

پوست پرتقال
پوست پرتقال به همراه لایه سفیدرنگ زیر آن مملو از انواع ویتامین ها و مواد مغذی است. پوست خام پرتقال حاوی ۱.۵ گرم پروتئین و منبع غنی پتاسیم، کلسیم، ریبوفلاوین، ویتامین C و A می باشد. پوست پرتقال همچنین حاوی آنتی اکسیدان های فلاوونوئید بوده که می تواند به کاهش سطح کلسترول کمک کند. همچنین آنتی اکسیدان های موجود در آن همچون هیستامین عمل کرده و برای افراد مبتلا به آلرژی و در کل سلامت ریه مفید است.

مدل کت و دامن رنگ سال 1395,مدل کت و دامن 1395,مدل کت و دامن 2016,مدل کت و دامن,مدل کت و دامن 2016 مجلسی بسیار شیک و زیبا,مدل کت و دامن دخترانه,مدل کت و دامن 95

پوست هندوانه
پوست هندوانه دارای مقدار بالای سیترولین می باشد، اسید آمینه ایی که باعث بهبود جریان خون و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین سیترولین موجب کاهش خستگی ماهیچه ها شده و افراد می توانند مدت طولانی تری ورزش کنند و در عوض کنترل بهتری بر وزن شان داشته باشند.

مدل کت و دامن رنگ سال 1395,مدل کت و دامن 1395,مدل کت و دامن 2016,مدل کت و دامن,مدل کت و دامن 2016 مجلسی بسیار شیک و زیبا,مدل کت و دامن دخترانه,مدل کت و دامن 95

پوست پیاز
پوست پیاز منبع غنی ماده ایی موسوم به کورسیت است که به کاهش فشار خون و جلوگیری از لخته شدن خون کمک می کند. اما بهترین راه مصرف پوست پیاز استفاده از آن در عصاره ها، سوپ ها و کباب ها می باشد که قبل از سرو غذا از ان جدا شود. همچنین می توان آن را در چای هم خیساند.

مدل کت و دامن رنگ سال 1395,مدل کت و دامن 1395,مدل کت و دامن 2016,مدل کت و دامن,مدل کت و دامن 2016 مجلسی بسیار شیک و زیبا,مدل کت و دامن دخترانه,مدل کت و دامن 95

پوست انبه
پوست انبه حاوی مقدار قابل توجهی آنتی اکسیدان و همچنین ترکیبات سالم نظیر «منجافرین» است که دارای خواص ضدالتهابی و ضد توموری است.

پوست موز
درحالیکه پوست موز طعم خوبی ندارد اما مملو از مواد مغذی است. پوست موز منبع غنی از پتاسیم بوده و در مقایسه با بخش میوه دارای فیبر محلول بیشتری است. فیبر محلول موجب کاهش کلسترول شده و در نتیجه به پیشگیری از بیماری قلبی-عروقی، سکته و سرطان کمک می کند. پوست موز همچنین حاوی ماه تریپتوفان بوده که باعث افزایش سطح سروتونین بدن و بهبود خلق و خو می شود.

مدل کت و دامن

مطالب بیشتر از سایت ما

مدل کت و دامن 2016 مجلسی کره ای دخترانه و زنانه مدل کت و دامن

شیک ترین مدل کت و دامن رنگ سال 2016 – 1395 مدل کت و دامن

مدل کت و دامن مجلسی عید نوروز 1395 دخترانه و زنانه مدل کت و دامن

جدیدترین مدل مو پسرانه 2016 + مدل مو پسرانه 1395 جدیدترین مدل مو پسرانه 2016

جدیدترین مدل مو مردانه 2016 + مدل مو مردانه 1395 شیکترین مدل مو پسرانه 2016

مدل مو پسرانه 2016 + مدل مو مردانه 2016 مد سال 2016 جدیدترین مدل مو پسرانه 2016

جدیدترین مدل مو پسرانه 1395 + مدل مو مردانه 1395 شیکترین مدل مو پسرانه 2016

شیکترین مدل مو پسرانه 2016 + مدل مو مردانه 1395 جدیدترین مدل مو پسرانه 2016

مدل کیف 2016 + مدل کیف 1395 زنانه و دخترانه دستی و مجلسی مدل کیف 1395

مدل کیف 2016 و انواع مدل کیف 1395 زنانه و دخترانه مدل کیف 1395

مدل کت و دامن 2016 مجلسی کره ای دخترانه و زنانه مدل کت و دامن

مدل کت و دامن,مدل کت و دامن 2016,مدل کت و دامن رنگ سال 1395,مدل کت و دامن 1395,مدل کت و دامن 95,مدل کت و دامن دخترانه,مدل کت و دامن 2016 مجلسی کره ای دخترانه و زنانه

مدل کت و دامن 2016 مجلسی کره ای دخترانه و زنانه مدل کت و دامن

شست‌وشوی مو براساس مزاج یکی از راه‌های تامین سلامت مو توجه به شست‌وشوی آن است. اما نه به این معنا که هر چه بیشتر موها شسته شوند، سالم‌تر خواهند بود؛ بلکه باید پیش از هر چیز مزاج مو را تشخیص داد و براساس آن برای شستن‌ها مو تصمیم گرفت. * کسانی که در حالت طبیعی موهای‌شان خشک است، نباید آنها را یک روز در میان بشویند. هر کسی خودش بهتر می‌داند موهایش کی کثیف هستند و کی تمیز! بنابراین به‌طور معمول موهای خشک را دو بار در هفته بشویید. مدت زمان شست‌وشو را هم تا حد امکان کوتاه کنید. * کسانی که مزاج موهای‌شان‌ تر است و در حالت تمیزی موهای‌شان خشک نیست و ‌تری متعادلی دارد، می‌توانند آنها را یک روز در میان بشویند تا براقی بیشتری پیدا کند. این دسته از افراد می‌توانند مدت زمان بیشتری را صرف شستن موهای‌شان کنند. * در فصل بهار و تابستان برای همه مزاج‌ها شست‌وشوی بیشتر اشکالی ندارد؛ البته به شرطی که موهای خشک، خشک‌تر نشوند. * در فصل پاییز و زمستان دفعات شست‌وشو به‌طور طبیعی کمتر می‌شود. اما باز هم این نیاز افراد است که تعداد دفعات را تعیین می‌کند.

مدل کت و دامن, مدل کت و دامن 1395, مدل کت و دامن 2016, مدل کت و دامن 95, مدل کت و دامن دخترانه, مدل کت و دامن رنگ سال 1395

مدل کت و دامن ۲۰۱۶ مجلسی کره ای دخترانه و زنانه

مجموعه گالری عکس های مدل لباس جدید از مزون های ایرانی و خارجی

برای سال ۱۳۹۵ و ۲۰۱۶ برای شما به اشتراک گذاشته شده است

پیشنهاد انواع مدل های لباس دخترانه و  زنانه  جدید و شیک

همراه با مدل های جدید سال برای شما مقاله زیبایی در ضمینه سبک زندگی و…   قرار میدهیم

فواید تراشیدن مو برای خانم ها!

عذرا جوانمردی: نگران زیبایی‌ موهای‌تان هستید؟ درست است همه این نگرانی‌ها بجاست، اما قبل از این نگرانی‌ها چقدر موهای‌تان را می‌شناسید؟ مزاج موهای‌تان خشک است یا ‌تر. متخصصان طب سنتی معتقدند این تندرستی فرد است که زیبایی می‌آورد. به سادگی می‌شود نتیجه گرفت زیبایی موها در گرو سلامت بدن است. کسانی که موهای سالم و زیبا می‌خواهند قبل از هر کاری باید از تندرستی خود مطمئن باشند و بعد سراغ روش‌های زیبا‌تر کردن مو‌های‌شان بروند. برای اینکه خیال‌تان از سلامت موهای‌تان راحت باشد، دکتر قدیر محمدی، متخصص طب سنتی از مهم‌ترین اصول نگهداری از مو در طب سنتی می‌گوید و شیوه صحیح پاسخ به نیازهای روز را ارائه می‌کند.

مدل کت و دامن,مدل کت و دامن 2016,مدل کت و دامن رنگ سال 1395,مدل کت و دامن 1395,مدل کت و دامن 95,مدل کت و دامن دخترانه,مدل کت و دامن 2016 مجلسی کره ای دخترانه و زنانه

مدل کت و دامن ۲۰۱۶ | مدل کت و دامن ۱۳۹۵

مدل کت و دامن,مدل کت و دامن 2016,مدل کت و دامن رنگ سال 1395,مدل کت و دامن 1395,مدل کت و دامن 95,مدل کت و دامن دخترانه,مدل کت و دامن 2016 مجلسی کره ای دخترانه و زنانه

شست‌وشوی مو براساس مزاج
یکی از راه‌های تامین سلامت مو توجه به شست‌وشوی آن است. اما نه به این معنا که هر چه بیشتر موها شسته شوند، سالم‌تر خواهند بود؛ بلکه باید پیش از هر چیز مزاج مو را تشخیص داد و براساس آن برای شستن‌ها مو تصمیم گرفت.
* کسانی که در حالت طبیعی موهای‌شان خشک است، نباید آنها را یک روز در میان بشویند. هر کسی خودش بهتر می‌داند موهایش کی کثیف هستند و کی تمیز! بنابراین به‌طور معمول موهای خشک را دو بار در هفته بشویید. مدت زمان شست‌وشو را هم تا حد امکان کوتاه کنید.
* کسانی که مزاج موهای‌شان‌ تر است و در حالت تمیزی موهای‌شان خشک نیست و ‌تری متعادلی دارد، می‌توانند آنها را یک روز در میان بشویند تا براقی بیشتری پیدا کند. این دسته از افراد می‌توانند مدت زمان بیشتری را صرف شستن موهای‌شان کنند.
* در فصل بهار و تابستان برای همه مزاج‌ها شست‌وشوی بیشتر اشکالی ندارد؛ البته به شرطی که موهای خشک، خشک‌تر نشوند.
* در فصل پاییز و زمستان دفعات شست‌وشو به‌طور طبیعی کمتر می‌شود. اما باز هم این نیاز افراد است که تعداد دفعات را تعیین می‌کند.

مدل کت و دامن,مدل کت و دامن 2016,مدل کت و دامن رنگ سال 1395,مدل کت و دامن 1395,مدل کت و دامن 95,مدل کت و دامن دخترانه,مدل کت و دامن 2016 مجلسی کره ای دخترانه و زنانه

راه تشخیص شامپوی مناسب
ماده‌ای که برای شست‌وشوی مو انتخاب می‌کنید تاثیر مستقیمی بر سلامت موها می‌گذارد. امروزه تنوع شامپوها بسیار زیاد است و همین مساله، انتخاب را سخت می‌کند. ولی به‌طور کلی شامپویی برای مو مناسب به شمار می‌رود که با مزاج موها سازگاری داشته باشد. از طرفی هم واقعیت این است که تشخیص مزاج مو قدری دشوار است.
در بسیاری موارد مزاج فرد با مزاج موهایش متفاوت است؛ بنابراین بهترین راه شناخت شامپوی خوب و مناسب این است که به نشانه‌ها توجه کنید. ببینید موهای‌تان با شامپو سازگار است یا نه. شامپویی که روی مو خوب کف کند و باعث شود موها بعد از خشک شدن تمیز و براق باشند، شامپوی مناسب و سازگار با موهای‌تان است
.

مدل کت و دامن,مدل کت و دامن 2016,مدل کت و دامن رنگ سال 1395,مدل کت و دامن 1395,مدل کت و دامن 95,مدل کت و دامن دخترانه,مدل کت و دامن 2016 مجلسی کره ای دخترانه و زنانه

ریزش مو طبیعی است؟
هر ریزش مویی الزاما دلیل بر وجود یک نقص یا مشکل نیست. موها به‌طور روزانه و طبیعی می‌ریزند. اگر تعداد موهای ریخته شده یک روز پیش از  شست‌وشو و یک روز پس از آن و در شت وشو حدود سیصد تار مو باشد وضعیت طبیعی است؛ در غیر این صورت علامت یک بیماری یا کمبود محسوب می‌شود. تغذیه فرد در سلامت موها بسیار مهم است.
 علاوه بر این عوامل دیگری هم در ریزش موها دخیل هستند ازجمله بعضی بیماری‌ها که باعث ریزش مو می‌شوند. مثلا افرادی که دچار سوء‌مزاج کلیه هستند یا سابقه سنگ کلیه دارند، موهای‌شان بیشتر می‌ریزد. در چنین حالتی راه درمان ریزش مو، علاج بیماری یا کمبود است. کسی که تغذیه درستی ندارد، باید الگوهای تغذیه‌‌ای‌اش را اصلاح کند. 

مدل کت و دامن,مدل کت و دامن 2016,مدل کت و دامن رنگ سال 1395,مدل کت و دامن 1395,مدل کت و دامن 95,مدل کت و دامن دخترانه,مدل کت و دامن 2016 مجلسی کره ای دخترانه و زنانه

تراشیدن مو آن را پرپشت می‌کند؟
قدیمی‌ها براثر تجربه دریافته بودند که تراشیدن کامل مو باعث می‌شود تا مو پرپشت شود. این کار شبیه وجین کردن گیاهان است. با چیده شدن برگ‌های ضعیف، غذای بیشتری به برگ‌های سالم می‌رسد و رشد گیاه بهتر می‌شود. مو هم همین‌طور است؛ وقتی موها به‌اصطلاح از ته تراشیده می‌شوند، موهای ضعیف‌تر یا بیمار از بین می‌روند و اکسیژن بیشتری به ریشه مو می‌رسد؛ درنتیجه موهای جدید با قوت بیشتری رشد می‌کنند و احساس می‌شود مو، پرپشت‌تر شده است.

مدل کت و دامن,مدل کت و دامن 2016,مدل کت و دامن رنگ سال 1395,مدل کت و دامن 1395,مدل کت و دامن 95,مدل کت و دامن دخترانه,مدل کت و دامن 2016 مجلسی کره ای دخترانه و زنانه

بافتن مو از موخوره پیشگیری می‌کند؟
موخوره یا دو شاخه شدن مو یکی از نشانه‌های عدم سلامت مو محسوب می‌شود وقبل از اینکه تمام موهارا از بین ببرد باید به‌موقع درمان شود. خشک بودن موها علت اصلی به وجود آمدن موخوره است. برای پیشگیری از آن باید عواملی را که خشکی می‌آورند، از میان برد. به عنوان مثال گاهی خشکی بیش از حد مو و موخوره در اثر استفاده از شامپوی نامناسب ایجاد می‌شود. شامپوهایی که مواد پاک‌کننده قوی دارند، برای موهای خشک مناسب نیستند؛ یا اینکه خشکی مو در اثر تغذیه نامناسب پدید آمده است. اما بافتن مو به تنهایی نمی‌تواند راه‌حل قطعی مشکل باشد.

مدل کت و دامن,مدل کت و دامن 2016,مدل کت و دامن رنگ سال 1395,مدل کت و دامن 1395,مدل کت و دامن 95,مدل کت و دامن دخترانه,مدل کت و دامن 2016 مجلسی کره ای دخترانه و زنانه
ماسک شوره سر
وقتی پوست و موی سر دچار خشکی باشد، شوره سر به وجود می‌آید. با یک ماسک ساده ولی موثر می‌توانید این مشکل را برطرف کنید. ۱۰۰ گرم آرد نخود، ۱۵ گرم آرد شنبلیله، ۱۵ گرم سبوس، ۱۵ گرم خردل، ۱۰ گرم ختمی و یک قاشق غذا خوری سرکه سیب خانگی را در آب با یکدیگر خوب مخلوط کنید.
درست مشابه کاری که برای حنا انجام می‌دهید. وقتی یک خمیر یکدست حاصل شد، آن را روی سر بگذارید. ۴۰ دقیقه بعد ماسک را از روی مو‌ بردارید و با آب گرم بشویید. درصورتی‌که احساس کردید پس از شست‌وشو موهای‌تان خشک شده، آن را با روغن گل سرخ روغن‌مالی کنید. به این ترتیب که انگشتان دست را به روغن آغشته کنید و لابه‌لای مو ببرید.

ماسک لخت‌کننده مو
برای لخت کردن مو روش‌هایی به کار می‌رود که روش‌های سالمی به‌شمار نمی‌آیند و به آن آسیب می‌زنند. برای داشتن موهای لخت می‌توانید از یک ماسک طبیعی و بدون ضرر استفاده کنید. در ظرفی روغن زیتون و سرکه را به مقدار مساوی با هم مخلوط و روی حرارت ملایم گرم کنید.
سپس اجازه دهید مایع ولرم شود و آن را به شکل ماسک روی سر بگذارید. بعد از ۳۰ تا ۴۰ دقیقه مو را با آب گرم بشویید. عمل آبکشی مو را به دقت انجام دهید تا چیزی از ماسک روی مو باقی نماند. درست است که سرکه خاصیت نرم‌کنندگی مو را دارد، ولی اگر مدتی طولانی روی آن بماند، نتیجه معکوس می‌دهد و مو را خشک می‌کند.

ماسک فرکننده مو
مقداری آرد شنبلیله، مرّ، تخم بذر البنج سفید آرد شده، سدر و مازو را خیس کنید. مخلوطی از مواد را با آب به شکل خمیر در بیاورید. خمیرتان از نظر قوام باید شبیه خمیر حنا باشد. آن را روی سر به شکل ماسک قرار دهید و پس از گذشت ۴۰ دقیقه موها را به دقت آبکشی کنید. تعداد دفعاتی که از این ماسک استفاده می‌کنید، بر میزان فر شدن مو تاثیر می‌گذارد.
مثلا اگر برای فر شدن موهای‌تان عجله دارید شاید لازم باشد در یک روز چهار تا پنج بار این ماسک را تکرار کنید. درصورتی‌که به همه این مواد دسترسی نداشتید، می‌توانید یک ماسک ساده‌تر را به کار بگیرید. به این شکل که پودر برگ صدر و مازو را با آب مخلوط کنید و خمیر به دست آمده را روی سر ماسک کنید.

مدل کت و دامن

مطالب بیشتر از سایت ما

شیک ترین مدل کت و دامن رنگ سال 2016 – 1395 مدل کت و دامن

مدل کت و دامن مجلسی عید نوروز 1395 دخترانه و زنانه مدل کت و دامن

جدیدترین مدل مو پسرانه 2016 + مدل مو پسرانه 1395 جدیدترین مدل مو پسرانه 2016

جدیدترین مدل مو مردانه 2016 + مدل مو مردانه 1395 شیکترین مدل مو پسرانه 2016

مدل مو پسرانه 2016 + مدل مو مردانه 2016 مد سال 2016 جدیدترین مدل مو پسرانه 2016

جدیدترین مدل مو پسرانه 1395 + مدل مو مردانه 1395 شیکترین مدل مو پسرانه 2016

شیکترین مدل مو پسرانه 2016 + مدل مو مردانه 1395 جدیدترین مدل مو پسرانه 2016

مدل کیف 2016 + مدل کیف 1395 زنانه و دخترانه دستی و مجلسی مدل کیف 1395

مدل کیف 2016 و انواع مدل کیف 1395 زنانه و دخترانه مدل کیف 1395

مدل کیف دخترانه رنگ سال 2016 + مدل کیف زنانه رنگ سال 2016 مدل کیف 1395

شیک ترین مدل کت و دامن رنگ سال 2016 – 1395 مدل کت و دامن

مدل کت و دامن,مدل کت و دامن 1395,مدل کت و دامن رنگ سال 1395,مدل کت و دامن 95,مدل کت و دامن 2016,مدل کت و دامن دخترانه,مدل کت و دامن رنگ سال 2016,شیک ترین مدل کت و دامن رنگ سال 2016 – 1395

شیک ترین مدل کت و دامن رنگ سال 2016 – 1395 مدل کت و دامن

هندوانه به جای ضدآفتاب  هندوانه قرمز خوشمزه، منبعی قوی از آنتی‌‌اکسیدان کاروتن است که لیکوپن نامیده می‌شود. این آنتی‌اکسیدان‌ها در بدن حرکت کرده و رادیکال‌های آزاد را خنثی می‌کنند. رادیکال‌های آزاد مولکول‌هایی در بدن هستند که می‌توانند آسیب زیادی به ما وارد کنند. ترکیب هندوانه و گوجه‌فرنگی حاوی آنتی‌اکسیدان است و رنگ قرمز در این دو میوه باعث می‌شود تا از آسیب اشعه UV روی پوست جلوگیری شود. محققان بر این باورند هندوانه حاوی فیتوکمیکال نیز هست. مقادیر فیتوکمیکال موجود در این میوه ۴۰درصد بیشتر از گوجه فرنگی خام است که برابر می‌شود با SPF30 بنابراین استفاده روزانه از این میوه قرمزرنگ نقش کرم‌های ضدآفتاب را نیز ایفا می‌کند.

مدل کت و دامن, مدل کت و دامن 1395, مدل کت و دامن 2016, مدل کت و دامن 95, مدل کت و دامن دخترانه, مدل کت و دامن رنگ سال 1395, مدل کت و دامن رنگ سال 2016

شیک ترین مدل کت و دامن رنگ سال ۲۰۱۶ – 1395

مجموعه گالری عکس های مدل لباس جدید از مزون های ایرانی و خارجی

برای سال ۱۳۹۵ و ۲۰۱۶ برای شما به اشتراک گذاشته شده است

پیشنهاد انواع مدل های لباس دخترانه و  زنانه  جدید و شیک

همراه با مدل های جدید سال برای شما مقاله زیبایی در ضمینه سبک زندگی و…   قرار میدهیم

شما هم دنبال اکسیر جوانی هستید؟

ستی مولایی: انسان از همان آغاز خلقت دنبال اکسیر جوانی است تا هم عمر زیادتری داشته باشد و هم روی زیباتری. البته هنوز این فرمول و اکسیر جوانی را کسی پیدا نکرده اما متخصصان تغذیه راه چاره‌ای پیدا کرده‌اند تا خیلی هم ناامید نباشید. آنها معتقدند مصرف بعضی غذا‌ها در رژیم روزانه دست کمی از اکسیر جوانی ندارد. این یافته شگفتی‌آور همه را تحت تاثیر خود قرار داده است.

مدل کت و دامن,مدل کت و دامن 1395,مدل کت و دامن رنگ سال 1395,مدل کت و دامن 95,مدل کت و دامن 2016,مدل کت و دامن دخترانه,مدل کت و دامن رنگ سال 2016,شیک ترین مدل کت و دامن رنگ سال 2016 – 1395

مدل کت و دامن ۲۰۱۶ | مدل کت و دامن ۱۳۹۵

مدل کت و دامن,مدل کت و دامن 1395,مدل کت و دامن رنگ سال 1395,مدل کت و دامن 95,مدل کت و دامن 2016,مدل کت و دامن دخترانه,مدل کت و دامن رنگ سال 2016,شیک ترین مدل کت و دامن رنگ سال 2016 – 1395

دکتر جاشوا زچنیر، عضو یک گروه تحقیقاتی می‌گوید: مواد غذایی مقوی، مواد معدنی و اسید‌های چرب به‌عنوان آنتی اکسیدان برای محافظت از بدن شما در مقابل تنش‌های محیطی است. حالا آماده باشید تا معجزه‌های خوراکی را به شما معرفی کنیم.  این ۱۱ خوراکی نمونه‌ای از این اکسیر جوانی و سلامت است.

مدل کت و دامن,مدل کت و دامن 1395,مدل کت و دامن رنگ سال 1395,مدل کت و دامن 95,مدل کت و دامن 2016,مدل کت و دامن دخترانه,مدل کت و دامن رنگ سال 2016,شیک ترین مدل کت و دامن رنگ سال 2016 – 1395

هندوانه به جای ضدآفتاب
 هندوانه قرمز خوشمزه، منبعی قوی از آنتی‌‌اکسیدان کاروتن است که لیکوپن نامیده می‌شود.
این آنتی‌اکسیدان‌ها در بدن حرکت کرده و رادیکال‌های آزاد را خنثی می‌کنند. رادیکال‌های آزاد مولکول‌هایی در بدن هستند که می‌توانند آسیب زیادی به ما وارد کنند. ترکیب هندوانه و گوجه‌فرنگی حاوی آنتی‌اکسیدان است و رنگ قرمز در این دو میوه باعث می‌شود تا از آسیب اشعه UV روی پوست جلوگیری شود. محققان بر این باورند هندوانه حاوی فیتوکمیکال نیز هست. مقادیر فیتوکمیکال موجود در این میوه ۴۰درصد بیشتر از گوجه فرنگی خام است که برابر می‌شود با SPF30 بنابراین استفاده روزانه از این میوه قرمزرنگ نقش کرم‌های ضدآفتاب را نیز ایفا می‌کند.

مدل کت و دامن,مدل کت و دامن 1395,مدل کت و دامن رنگ سال 1395,مدل کت و دامن 95,مدل کت و دامن 2016,مدل کت و دامن دخترانه,مدل کت و دامن رنگ سال 2016,شیک ترین مدل کت و دامن رنگ سال 2016 – 1395

زندگی شیرین با لیموترش
ویتامین C مهم‌ترین ویتامین برای زنان است. اول اینکه این ویتامین آنتی‌اکسیدان است، به همین دلیل مصرف آن خطر ابتلا به سرطان را تاحد زیادی کاهش می‌دهد و دوم اینکه این ویتامین باعث شادابی پوست می‌شود؛ خوردن میوه‌های حاوی ویتامین C می‌تواند خستگی پوست را از بین ببرد و روند پیری سلول‌های پوست را به تعویق بیندازد.

مدل کت و دامن,مدل کت و دامن 1395,مدل کت و دامن رنگ سال 1395,مدل کت و دامن 95,مدل کت و دامن 2016,مدل کت و دامن دخترانه,مدل کت و دامن رنگ سال 2016,شیک ترین مدل کت و دامن رنگ سال 2016 – 1395

انار دشمن چین و چروک
این میوه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین C است که مصرف  آن در دوران میانسالی، خطر ابتلای پوست به خشکی یا چین و چروک را به‌شدت کاهش می‌دهد. از طرفی انارکمک‌کننده خوبی برای بازسازی کلاژن‌های پوست است.

آب بنوشید
تعجب نکنید؛ آب بهترین نوشیدنی ممکن برای تنظیم عملکرد دستگاه‌های مختلف بدن است؛ به این دلیل که تمام فعالیت‌های متابولیک بدن در محیط آبی انجام می‌شود. از طرفی نوشیدن آب به هضم بهتر غذا کمک می‌کند. با دریافت آب کافی، وزن متعادل شده و پوست لطافت و شادابی‌اش را از دست نمی‌دهد. بنابراین نوشیدن روزانه هشت لیوان آب یا خوردن میوه‌های آبدار ضروری است. بهتر است میوه‌های آبداری که انتخاب می‌کنید شیرین باشند تا به این ترتیب میزان قند خون نیز کنترل شود؛ بنابراین در فصل گرما بهترین نوشیدنی آب و سپس میوه‌های آبدار است.

مدل کت و دامن,مدل کت و دامن 1395,مدل کت و دامن رنگ سال 1395,مدل کت و دامن 95,مدل کت و دامن 2016,مدل کت و دامن دخترانه,مدل کت و دامن رنگ سال 2016,شیک ترین مدل کت و دامن رنگ سال 2016 – 1395

آووکادو مرطوب‌کننده عالی
این میوه سرشار از اسید اولئیک، اسید لینولئیک و همچنین اسید چرب امگا۹ است که به حفظ رطوبت پوست و نرم نگه داشتن آن کمک می‌کند. آووکادو، تقویت‌کننده بدن بوده و در درمان بی‌خوابی موثر است.

قهوه برای پوست‌های شاد
صبح چشمان‌تان را با قهوه باز کنید. کافی است یک فنجان قهوه را صبح به صبح نوش جان کنید تا پوستی شاد داشته باشید. نوشیدن ۴ فنجان قهوه در روز ۲۰درصد خطر ابتلا به سرطان را کم می‌کند. محققان دریافته‌اند قهوه تاثیر زیادی بر جوان‌سازی دارد، همچنین از ملانوم بدخیم نیز جلو‌گیری می‌کند.

مدل کت و دامن,مدل کت و دامن 1395,مدل کت و دامن رنگ سال 1395,مدل کت و دامن 95,مدل کت و دامن 2016,مدل کت و دامن دخترانه,مدل کت و دامن رنگ سال 2016,شیک ترین مدل کت و دامن رنگ سال 2016 – 1395
تخم‌مرغ برای رشد ناخن‌ها
تخم‌مرغ منبع بسیار غنی پروتئین است. ارزش بیولوژیکی پروتئین در تخم‌مرغ بسیار بالاست و نسبت به سایر منابع پروتئینی مثل لبنیات، گوشت‌ها و حبوبات غنی‌تر است. پروتئین تخم‌مرغ دارای تمامی اسیدآمینه‌های ضروری برای سلامت بدن است. تخم‌مرغ منبع خوبی از بیوتین است که یک ویتامین پیچیده از خانواده ویتامین‌های B است و بلوک‌های ساختمانی از پروتئین‌ها را شامل می‌شود. رشد ناخن‌ها بنا به مصرف پروتئین بستگی دارد و می‌توان گفت تخم‌مرغ عامل اصلی رشد آنهاست. بنابراین کمبود این ماده غذایی باعث می‌شود تا ناخن‌های نرم یا ترک‌خورده‌ای داشته باشید.

طالبی برای سلول‌های پوست
طالبی یکی از بهترین منابع ویتامینA و مملو از بتاکاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامینA می‌شود. طالبی شیرین، روی تنظیم رشد سلول‌های پوست و حتی لایه بیرون آن تاثیر زیادی دارد؛ همچنین این میوه سرشار از ویتامین A ، در بهبود بینایی موثر است. برای اینکه پوست بدن شفافی داشته باشید طالبی را در برنامه روزانه‌تان قرار دهید.

رنگ و روی خوب با کلم‌پیچ
کلم، حاوی مواد مغذی و ویتامین k است. این ویتامین کمک می‌کند خون لخته نشود؛ همچنین خوردن کلم‌پیچ برای تیرگی دور چشم‌ها نیز مفید است و سایه‌های مرده دور چشم را از بین می‌برد. سطح ناکافی از آهن در رژیم غذایی باعث می‌شود شما رنگ‌پریده به نظر برسید؛ پس اگر می‌خواهید همیشه رنگ و روی خوبی داشته باشید، کلم‌پیچ را فراموش نکنید.

آجیل‌ها دوست شما هستند
این خوراکی‌ها سرشار از چربی‌های تک غیراشباعی هستند؛ بنابراین مصرف آنها میزان چربی‌های چنداشباعی تجمع‌یافته در بدن را کاهش می‌دهد. به این ترتیب این چربی‌ها در دیواره رگ‌ها رسوب نکرده و باعث بروز سکته قلبی نمی‌شوند. از طرفی با از بین رفتن چربی‌های اضافی، مشکل اضافه وزن نیز برطرف می‌شود.


گردو؛ غذای مغز

دکتر لیپمن می‌گوید: اسیدهای چرب امگا ۳ و ویتامین E در گردو وجود دارد. گردو را به نام «غذای مغز» نیز می‌نامند و این فقط به‌خاطر شباهت آن به مغز نیست، بلکه به خاطر وجود امگا ۳ فراوان در آن است. برای درست عمل کردن مغز، به امگا ۳ نیاز داریم. گرچه فواید زیادی در آجیل پنهان است، بعضی‌ها به گمان اینکه آجیل باعث افزایش وزن می‌شود، از خوردن گردو و دیگر آجیل‌ها امتناع می‌کنند. ولی ثابت شده، افرادی که حداقل دو بار در هفته آجیل مصرف می‌کنند، احتمال افزایش وزن‌شان به‌مراتب کمتر از آنهایی است که اصلا آجیل مصرف نمی‌کنند. گردو، بهترین منبع منگنز و مس است. مطالعات نشان می‌دهد همه ما در روز به ۴/۱ فنجان گردو نیاز داریم.

مدل کت و دامن

مطالب بیشتر از سایت ما

مدل کت و دامن مجلسی عید نوروز 1395 دخترانه و زنانه مدل کت و دامن

جدیدترین مدل مو پسرانه 2016 + مدل مو پسرانه 1395 جدیدترین مدل مو پسرانه 2016

جدیدترین مدل مو مردانه 2016 + مدل مو مردانه 1395 شیکترین مدل مو پسرانه 2016

مدل مو پسرانه 2016 + مدل مو مردانه 2016 مد سال 2016 جدیدترین مدل مو پسرانه 2016

جدیدترین مدل مو پسرانه 1395 + مدل مو مردانه 1395 شیکترین مدل مو پسرانه 2016

شیکترین مدل مو پسرانه 2016 + مدل مو مردانه 1395 جدیدترین مدل مو پسرانه 2016

مدل کیف 2016 + مدل کیف 1395 زنانه و دخترانه دستی و مجلسی مدل کیف 1395

مدل کیف 2016 و انواع مدل کیف 1395 زنانه و دخترانه مدل کیف 1395

مدل کیف دخترانه رنگ سال 2016 + مدل کیف زنانه رنگ سال 2016 مدل کیف 1395

جدیدترین مدل کیف دخترانه 2016 + مدل کیف زنانه 2016 مدل کیف 1395

مدل کت و دامن مجلسی عید نوروز 1395 دخترانه و زنانه مدل کت و دامن

مدل کت و دامن 2016,مدل کت و دامن رنگ سال 1395,مدل کت و دامن مجلسی عید نوروز 1395 دخترانه و زنانه,مدل کت و دامن 95,مدل کت و دامن دخترانه,مدل کت و دامن رنگ سال 2016,مدل کت و دامن 1395,مدل کت و دامن

مدل کت و دامن مجلسی عید نوروز 1395 دخترانه و زنانه مدل کت و دامن

امکان صحبت دادن به آنها و حس اینکه به حرف آنها گوش می شود، به شدت مفید است. این کار به عزت نفس شان کمک کرده و باعث می شود بتوانند مواردی را که باعث اضطراب یا کاهش اضطراب آنها می شود، پیدا کنند. درعوض صرفا نصیحت کردن آنها، اثر معکوس دارد. زمانی شما اثرگذار خواهید بود که به حرف های آنها گوش دهید، نه اینکه شما دائما با آنها صحبت کنید، سوال بپرسید و نگران دریافت پاسخ یا سکوت نباشید. شاید شما نشنوید، اما همیشه در ذهن آنها حجم بالایی از سروصدا وجود دارد.

مدل کت و دامن, مدل کت و دامن 1395, مدل کت و دامن 2016, مدل کت و دامن 95, مدل کت و دامن دخترانه, مدل کت و دامن رنگ سال 1395, مدل کت و دامن رنگ سال 2016

مدل کت و دامن مجلسی عید نوروز ۱۳۹۵ دخترانه و زنانه

مجموعه گالری عکس های مدل لباس جدید از مزون های ایرانی و خارجی

برای سال ۱۳۹۵ و ۲۰۱۶ برای شما به اشتراک گذاشته شده است

پیشنهاد انواع مدل های لباس دخترانه و  زنانه  جدید و شیک

همراه با مدل های جدید سال برای شما مقاله زیبایی در ضمینه سبک زندگی و…   قرار میدهیم

اگر عاشق فردی مضطرب هستید…

مهرداد حقگو: اضطراب چیزی است که همگی ما گهگاه دچار آن می شویم، اما در بعضی ها اضطراب روی همه زندگی شان اثر می گذارد. اضطراب می تواند اشکال مختلفی به خود بگیرد، اما در اغلب اوقات باعث ترس و وحشت افراد می شود. اگر شما دوست، همسر یا والدین کسی هستید که هر روز با اضطراب دست و پنجه نرم می کند، نکاتی وجود دارند که باید آنها را بدانید.

مدل کت و دامن ۲۰۱۶ | مدل کت و دامن ۱۳۹۵

مدل کت و دامن 2016,مدل کت و دامن رنگ سال 1395,مدل کت و دامن مجلسی عید نوروز 1395 دخترانه و زنانه,مدل کت و دامن 95,مدل کت و دامن دخترانه,مدل کت و دامن رنگ سال 2016,مدل کت و دامن 1395,مدل کت و دامن

زمانی که وحشت به او دست می دهد، احساس می کند خواهد مرد. قلبش دیوانه وار می تپد، عرق می کند و احساس حالت تهوع دارد یا فکر می کند الان پس می افتد. حتی در افراطی ترین حالت احساس می کند همین الان و همین جا خواهد مرد؛ هیچ حسی بدتر از این نمی تواند باشد.

مدل کت و دامن 2016,مدل کت و دامن رنگ سال 1395,مدل کت و دامن مجلسی عید نوروز 1395 دخترانه و زنانه,مدل کت و دامن 95,مدل کت و دامن دخترانه,مدل کت و دامن رنگ سال 2016,مدل کت و دامن 1395,مدل کت و دامن

اگر صبور نباشید این شرایط سخت تر خواهدبود، چون فقط به اضطراب هردوی شما افزوده خواهدشد و همه چیز بسیار بدتر خواهدشد.

مهربان بودن هم راستا با صبور بودن است، اما دائما مهربانی با کسی که مضطرب است، بی تردید کار ساده ای نیست و این اصلا ربطی به میزان علاقه شما نسبت به او ندارد. شما ممکن است به سرعت ذخیره انرژی خود را استفاده کنید، پس مهم این است که روی خودتان کار کنید. این به معنای مهربان بودن با خودتان نیز هست.

مدل کت و دامن 2016,مدل کت و دامن رنگ سال 1395,مدل کت و دامن مجلسی عید نوروز 1395 دخترانه و زنانه,مدل کت و دامن 95,مدل کت و دامن دخترانه,مدل کت و دامن رنگ سال 2016,مدل کت و دامن 1395,مدل کت و دامن

اضطراب آنها غیرعقلانی است. آنها این را می فهمند، اما دانستن این موضوع باعث از بین رفتن اضطراب آنها نمی شود  چون نمی توانند جلوی خود را بگیرند. گاهی آنها درباره غیرعقلانی بودن این حس هم نگران هستند و همین باعث تقویت اضطراب در آنها می شود. اشاره به اینکه ترس و اضطراب آنها غیرعقلانی است، کاملا بی فایده است.

آنها در اکثر مواقع خودشان هم این حس و حال را درک نمی کنند و هیچ راهی هم وجود ندارد که از شما توقع داشته باشند آن را بفهمید، اما از اینکه شما برای این کار تلاش می کنید، خوشحال می شوند.

مدل کت و دامن 2016,مدل کت و دامن رنگ سال 1395,مدل کت و دامن مجلسی عید نوروز 1395 دخترانه و زنانه,مدل کت و دامن 95,مدل کت و دامن دخترانه,مدل کت و دامن رنگ سال 2016,مدل کت و دامن 1395,مدل کت و دامن

این امری طبیعی است آنها درباره همه موارد حتی کوچک بسیار فکر می کنند و این درباره موضوعات بزرگ هم صادق است. این امر می تواند خسته کننده باشد، اما همچنین می تواند همان چیزی هم باشد که آنها را برجسته و متفاوت می سازد. مهارت آنها در توجه به جزئیات و ارزیابی عالی آنها از خطرات می تواند ابزاری ارزشمند به حساب آید.

با آنها درباره چیزهای کوچکی که می تواند کمک رسان باشد، همفکری کنید. آنها از چه چیزی می توانند جلوگیری کنند؟ به آنها کمک کنید که در جست و جوی چیزهایی باشند که به دیگران کمک می کنند. راه هایی کاربردی را پیدا کنید تا هر روز کمی حس راحتی بیشتری داشته باشید و هر دو حال بهتری پیدا کنید.

مدل کت و دامن 2016,مدل کت و دامن رنگ سال 1395,مدل کت و دامن مجلسی عید نوروز 1395 دخترانه و زنانه,مدل کت و دامن 95,مدل کت و دامن دخترانه,مدل کت و دامن رنگ سال 2016,مدل کت و دامن 1395,مدل کت و دامن

آنها اضطراب دارند؛ اما احمق نیستند. آنها را بی اهمیت تلقی نکنید؛ با آنها حتی در سخت ترین لحظات درست طبق آنچه هستند، رفتار کنید. همیشه مهربان باشید، اما هرگز آنها را تحقیر نکنید.

مضطرب بودن بسیار خسته کننده است. چون مضطرب ها دائما و بیش از حد ممکن خطرات و هشدارها را درک می کنند. دائما دنبال خطرات هستند، هر آنچه را رخ داده است، بیش  از اندازه واکاوی و تجزیه و تحلیل می کنند.

مدل کت و دامن 2016,مدل کت و دامن رنگ سال 1395,مدل کت و دامن مجلسی عید نوروز 1395 دخترانه و زنانه,مدل کت و دامن 95,مدل کت و دامن دخترانه,مدل کت و دامن رنگ سال 2016,مدل کت و دامن 1395,مدل کت و دامن

فراتر از مسئله علاقه داشتن، اغلب از آنها می پرسیم، «حالت خوبه؟»، اما این اصلا کمکی نمی کند. اگر آنها در شرایط مناسبی باشند، هیچ چیز بدتر از این نیست که از آنها بپرسیم که آیا «حال شان خوب است یا نه؟» چون باعث می شود درباره آن فکر کنند. باعث می شود به دلایلی فکر کنند که می تواند باعث ناراحتی آنها شود یا اینکه فکر خواهندکرد که چرا از او این سوال را می پرسند.

مدل کت و دامن 2016,مدل کت و دامن رنگ سال 1395,مدل کت و دامن مجلسی عید نوروز 1395 دخترانه و زنانه,مدل کت و دامن 95,مدل کت و دامن دخترانه,مدل کت و دامن رنگ سال 2016,مدل کت و دامن 1395,مدل کت و دامن

نگاه کردن به کسی که دچار اضطراب شدید یا حمله اضطرابی است، می تواند ترسناک بوده و باعث اضطراب خود ما هم بشود. مخصوصا زمانی که فرد مورد سوال کسی باشد که عمیقا به او اهمیت می دهیم. با این حال، وحشت ما می تواند به وحشت آنها دامن بزند، پس این مهم است که کاملا خونسرد بوده و خودمان را کنترل کنیم. اگر نیاز دارید، می توانید در ذهن خود فریاد بزنید. اما عالی این است که صورتی بی تفاوت داشته باشید.

مدل کت و دامن 2016,مدل کت و دامن رنگ سال 1395,مدل کت و دامن مجلسی عید نوروز 1395 دخترانه و زنانه,مدل کت و دامن 95,مدل کت و دامن دخترانه,مدل کت و دامن رنگ سال 2016,مدل کت و دامن 1395,مدل کت و دامن

اغلب اوقات ذهن آنها درگیر مسائل واقعا پیچیده و مشکل است. وقتی به شما کم محلی می کنند، منظورشان واقعا شما نیستید؛ آنها در خودشان فرو رفته اند. زمانی که افکارشان دائما در تنش است، خوب بودن، آرام بودن و شیرین بودن بسیار مشکل است.

آنها کاملا می دانند که غیرمنطقی و غیرقابل اتکا هستند. می دانند که این امر برای کسانی که دوست شان دارند، خسته کننده و ناراحت کننده است و دائما در این باره به خود نهیبت می زنند. با یادآوری این امر به آنها باعث بدترشدن حال و اوضاع آنها نشوید. این گونه افراد نیازی به یادآوری ندارند.

مدل کت و دامن 2016,مدل کت و دامن رنگ سال 1395,مدل کت و دامن مجلسی عید نوروز 1395 دخترانه و زنانه,مدل کت و دامن 95,مدل کت و دامن دخترانه,مدل کت و دامن رنگ سال 2016,مدل کت و دامن 1395,مدل کت و دامن

هیچ چیزی به بدی دست و پنجه نرم کردن با اضطراب نیست. این افراد نسبت به دیگران نیاز به برنامه بیشتر و دقیق تری دارند، اما کارهای فراوانی می تواند انجام داد. نیازی نیست آنها را هر روز مدیریت کنید یا لوس شان کنید.

آزمایش محدودیت ها و تلاش در موقعیت جدید برای افراد مضطرب بسیار مناسب است. یکی از بهترین روش ها برای متوقف ساختن ورود هرچه بیشتر اضطراب به زندگی آنها همین است که کمک می کند کم کم کنترل اضطراب خود را به دست گیرند.

البته اجازه پرواز دادن به کسانی که دوست شان داریم- وقتی می دانیم چه قدر این کار برای شان سخت است- کمی مشکل به نظر می رسد به جای اینکه فکر کنیم «به چالش انداختن» ایده بدی است، باید به آموزش راه های مدیریت و کنترل آن فکر کنیم. آنها نیز از این کار لذت خواهندبرد.

راه های فراوانی برای کمک به کسی وجود دارد که درگیر اضطراب است، اما باید این روش ها را در طول لحظات آرامتر آنها پیدا کنید. درست زمانی که آنها در ورطه اضطراب افتاده اند و جهانشان تیره شده است، نمی توانند به شما بگویند چگونه می توانید به آنها کمک کنید. پس از یک موقعیت اضطراب آلود از خودتان بپرسید در موقعیت مشابه بعدی چگونه می توانید کمک رسان باشید.

به این فکر کنید چه نکات خوب و بدی درباره چگونگی کمک در این شرایط وجود دارد. این پرسش ها را در طول زمانی آرام تر و ساکت تر پاسخ دهید. این گونه هردوی شما احساس توانمندی بیشتری در مدیریت موقعیت بعدی خواهید داشت.

گاهی چیزهای عجیب و غریب به آنها کمک می کند. این مهم نیست که آنچه به آنها آرامش می دهد، همیشه مورد پذیرش است یا نه و این اصلا مهم نیست که تا چه حد عجیب و غریب باشد. پس اگر دیدید نامزدتان پس از جست و خیز در باران حس بهتر و آرام تری پیدا کرد تعجب نکنید، فقط چکمه های تان با پا کنید و همراهش شوید. یا اگر دیدید برادرتان با چیدن کتاب هایش به ترتیب رنگ و اندازه آرام تر شد، لطفا کتاب ها را همین طوری برایش بچینید.

گاهی تعیین و متوجه شدن آنچه باعث آرامش می شود، ساده تر است، چون شما از بیرون به آن موقعیت نگاه می کنید.در بعضی موقعیت ها آنها را از نظر فیزیکی آرام تر می یابیم؛ ممکن است این آرامش آن ها در پاسخ به افراد، بوها، مکان ها و موسیقی ها باشد. اگر متوجه شدید که چیزی آنها را آرام می کند حتما بیان کنید. شاید بتواند در موقعیتی دیگر نیز کمک رسان باشد.

اضطرا باعث آسیب پذیری جسمانی می شود. این عارضه های جسمانی می تواند حمله قلبی ناشی از استرس شدید، دردهای عضلانی به خاطر تنش و انقباض عضلانی، معده درد یا سردرد باشد.

امکان صحبت دادن به آنها و حس اینکه به حرف آنها گوش می شود، به شدت مفید است. این کار به عزت نفس شان کمک کرده و باعث می شود بتوانند مواردی را که باعث اضطراب یا کاهش اضطراب آنها می شود، پیدا کنند. درعوض صرفا نصیحت کردن آنها، اثر معکوس دارد. زمانی شما اثرگذار خواهید بود که به حرف های آنها گوش دهید، نه اینکه شما دائما با آنها صحبت کنید، سوال بپرسید و نگران دریافت پاسخ یا سکوت نباشید. شاید شما نشنوید، اما همیشه در ذهن آنها حجم بالایی از سروصدا وجود دارد.

آنها می دانند که زندگی کردن با آنها مشکل است، می دانند که برای پشتیبانی از آنها بسیار تلاش می کنید و این امر را تحسین می کنند. شاید نتوانند به بهترین وجه عشق خود را به شما نشان دهند، اما آنها هم شما را عمیقا دوست دارند.

مدل کت و دامن

مطالب بیشتر از سایت ما

جدیدترین مدل مو پسرانه 2016 + مدل مو پسرانه 1395 جدیدترین مدل مو پسرانه 2016

جدیدترین مدل مو مردانه 2016 + مدل مو مردانه 1395 شیکترین مدل مو پسرانه 2016

مدل مو پسرانه 2016 + مدل مو مردانه 2016 مد سال 2016 جدیدترین مدل مو پسرانه 2016

جدیدترین مدل مو پسرانه 1395 + مدل مو مردانه 1395 شیکترین مدل مو پسرانه 2016

شیکترین مدل مو پسرانه 2016 + مدل مو مردانه 1395 جدیدترین مدل مو پسرانه 2016

مدل کیف 2016 + مدل کیف 1395 زنانه و دخترانه دستی و مجلسی مدل کیف 1395

مدل کیف 2016 و انواع مدل کیف 1395 زنانه و دخترانه مدل کیف 1395

مدل کیف دخترانه رنگ سال 2016 + مدل کیف زنانه رنگ سال 2016 مدل کیف 1395

جدیدترین مدل کیف دخترانه 2016 + مدل کیف زنانه 2016 مدل کیف 1395

جدیدترین مدل کیف دخترانه 1395 + مدل کیف زنانه 1395 مدل کیف 1395